Може би заради желанието на хората да водят здравословен начин на живот и същевременно да поддържат добра физика, спортът и движението стават все по-популярни. Истината е, че причините човек да спортува са много и далеч не се ограничават само с външния вид. Хубавото е, че днес в града ни се предлагат много възможности и фитнес залата отдавна не е единственото място за тренировка. Ето нашите предложения:
Боксов клуб Ботев Пловдив
Боксът се радва на все по-голяма популярност и неслучайно е любим спорт на супермоделите. Той развива тялото, прави го по-подвижно и гъвкаво, а в същото време освобождава стреса. Причината за ефективността му е може би в съчетанието между интензивни силови и кардио тренировки. Боксът е чудесен и забавен начин за влизане във форма. Треньорите в Боксов клуб Ботев Пловдив са опитни и компетентни. Залата е отворена за всички, без ограничения в пола и възрастта и независимо от нивото.
Пилатес с Гери
Методът „Пилатес” съчетава в себе си движения от йога, балет и каланетика. Предимството на тренировките по Пилатес е че укрепват и тонизират мускулите, подобряват стойката и развиват гъвкавостта и равновесието. Тренировките са зареждащи и тонизиращи, движенията се изпълняват бавно като се следи дишането и само веднъж в определен брой повторения. Това прави системата подходяща както за млади, така и за по-възрастни. Гергана Колева веднага ще ви оправи настроението с чаровната си усмивка. Тя се отличава с топло и насърчително отношение към хората, вдъхновяваща всеотдайност и видим професионализъм. Тренировките по Пилатес минават спокойно, забавно и зареждащо като Гери следи за правилното изпълнение на движенията и помага на всеки да се усъвършенства.
Ориенталски танци в Stars Dance Center
Ориенталските танци често са криворазбрани в България. Ако сте от хората, които ги свързват с пошлост и кючеци, и по тази причина никога не бихте ги пробвали, просто не знаете какво изпускате. Ориенталските танци въплъщават фолклора и културата на Изтока.Те могат да бъдат нежни, чувствени, дръзки, закачливи. Въпреки че са чудесен начин да преоткриете женствената си същност и сексуалност, те не са предназначени само за жени. Надежда Стойкова е балерина, но се влюбва в белиденса. Надя усъвършенства своето майсторство в Египет и сега предава знанията си в танцовото си студио. Тя върши работата си с любов и всяко занятие с нея е зареждащо.
Зумба с Пепи
Зумба фитнесът стана хит сякаш за една нощ! И неслучайно – това е все пак приятен начин да спортуваш, докато спортуваш. За да тренирате не е нужен опит в танците и въпреки че тренировките са интензивно кардио, не се усещат като такива, а напротив са уникално зареждащи. Зумба комбинира различни стилове танци – салса, меренге, регетон, кумбия, фламенко, хип-хоп и други. Принципът е прост – забавлявай се, докато танцуваш, тренираш и отслабваш! Пепи Костадинова е лицензиран инструктор по Зумба, професионален състезател по спортни танци и хореограф. След като открива невероятното чувство, което носи Зумба, в нея се поражда желанието да помогне и на останалите да се чувстват така. След тренировка с нея хората си тръгват щастливи и заредени, което свидетелства, че тя се справя успешно със задачата си.
Кросфит Арена Пловдив
Кросфитът нерядко е сравняван с култ. И няма как – тази съвкупност от упражнения със собствено тегло, както и упражнения с уреди като гири, дъмбели, щанги и т.н. натоварва тялото максимално, подобрява формата, дава сила и издръжливост и оформя мускулатурата изключително бързо. С други думи забавна и гарантирано ефективна тренировка, която ще ви накара да се почувствате като състезател в „Американски нинджа боец”. Кой не би се обсебил?
Капоейра с Диего
Капоейра е бразилско бойно изкуство, възникнало по времето, когато Бразилия е била португалска колония. Първоначално се практикува от африканските роби, които събират и усъвършенстват своите бойни техники под формата на танц. Капоейра всъщност е цяла философия. Самата дума означава „висока трева”. Капоейра се играе в кръг, който се нарича „Рода”, а движенията на двамата съперници са съпроводени от традиционни музикални инструменти. Диего се пленява от бойното изкуство още когато е на пет години и посвещава живота си на него. Той мечтае да го популяризира под тепетата. Харизмата и положителната му енергия със сигурност му помагат в това начинание.
Йога с Милена
Йога у нас се практикува от години и всеки докоснал се до това изкуство знае, че то не е просто система от практики, а цялостна философия и отношение към живота. Ползите на йога са многобройни и са свързани с тялото, ума и духа. Тя е чудесен начин да подобрим физическото си състояние – силата, издръжливостта и най-вече гъвкавостта. С йога тялото става хармонично и атлетично. Но йога е нещо повече – тя ни помага да се чувстваме в баланс, да бъдем осъзнати и духовни. Йога има различни направления и Милена е преминала през почти всички. Тя споделя опита си вече 11 години, води медитации и курсове.
Силова аеробика с Магдалена Бакалова
Аеробиката е сред най-популярните тренировки, особено при жените, от десетилетия насам. Тя тренира и развива силата, издръжливостта на сърцето, гъвкавостта и координацията. Обикновено се състои в изпълнение на ритмични и координирани движения на фона на бърза музика и често и нискоинтензивно натоварване на мускулите. Аеробиката оформя и тонизира тялото като същевременно подобрява настроението и гори калории. Именно това я прави толкова любима на милиони жени по света. Тренировките при Маги са функционални и забавни. Тя умело вдъхновява и мотивира всеки, който й се е доверил.
Тае Бо в К2
Тае Бо е уникална комбинация между бойни изкуства и аеробика, включваща кардио упражнения и удари с ръце и крака на фона на динамична музика. Този спорт има много предимства. Той тренира цялото тяло, създава самоконтрол и сила, а в същото време грациозност и координираност, подобрява издръжливостта и реакциите. Неговата популярност не спира да расте. Все пак това е чудесен и забавен начин да подобрим физическото си състояние и да оформим фигурата. И ако това не е достатъчно, Тае Бо вдига самочувствието ни и ни помага да се самоотбраняваме.
Това са само малка част от местата, където може да тренирате в Пловдив. Ето още няколко, които си струва да бъдат споменати: народни танци с клуб „Гайтани”, плуване в клуб „Младост-91”, KombatXtreme със Свети, Kangoo Jumps в Kamato, Хип хоп танци в Dance Station, каланетика в Aerobic Studio M